<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>LA PETITA VEGANA</title>
	<atom:link href="http://petitavegana.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://petitavegana.wordpress.com</link>
	<description>somiant amb un mon vegà</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Jan 2012 11:10:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ca</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='petitavegana.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>LA PETITA VEGANA</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://petitavegana.wordpress.com/osd.xml" title="LA PETITA VEGANA" />
	<atom:link rel='hub' href='http://petitavegana.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>CUS CUS DE L&#8217;ÀGAPE</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/28/cus-cus-de-lagape/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/28/cus-cus-de-lagape/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 11:06:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[PLATS PRINCIPALS]]></category>
		<category><![CDATA[canyella]]></category>
		<category><![CDATA[carbassó]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[cus cus]]></category>
		<category><![CDATA[pastanaga]]></category>
		<category><![CDATA[porro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=944</guid>
		<description><![CDATA[No és la primera vegada que us parlo de l&#8217;Àgape, però és que és un restaurant que em té el cor robat&#8230;. l&#8217;espai és més que acollidor, íntim i senzill, el menjar és deliciós&#8230; però el millor: la Maite -creadora i cuinera d&#8217;aquest racó tant màgic- i la seva mà dreta, la Rafi. He de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=944&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No és la primera vegada que us parlo de l&#8217;Àgape, però és que és un restaurant que em té el cor robat&#8230;. l&#8217;espai és més que acollidor, íntim i senzill, el menjar és deliciós&#8230; però el millor: la Maite -creadora i cuinera d&#8217;aquest racó tant màgic- i la seva mà dreta, la Rafi.</p>
<p>He de anunciar també que&#8230; en Ferran i jo estem embarassats!!! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Per aquest motiu he decidit cuidar-me més encara i visitar més sovint aquest restaurant que tant ens agrada.</p>
<p>Un plat que no puc deixar de menjar? el cus cus de la Maite! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Evidentment, la recepta autèntica només la podreu degustar i gaudir a l&#8217;Àgape (i val la pena!!), però per aquells i aquelles que viviu lluny de Vic o que no podeu venir us deixo la meva, inspirada en la que fa la Maite.</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/cuscus.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-952" title="cuscus" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/cuscus.jpg?w=500&#038;h=726" alt="" width="500" height="726" /></a></p>
<p><span style="color:#808000;"><strong>INGREDIENTS:</strong></span></p>
<ul>
<li>cus cus</li>
<li>1 pastanaga</li>
<li>1 carbassó</li>
<li>1 porro</li>
<li>1 culleradeta de canyella</li>
<li>1 culleradeta de curri</li>
<li>1 culleradeta de comí (en grà o mòlt)</li>
<li>1 llimona</li>
<li>oli d&#8217;oliva extra</li>
<li>sal</li>
</ul>
<div><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/proces-cuscus.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-953" title="proces cuscus" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/proces-cuscus.jpg?w=500&#038;h=348" alt="" width="500" height="348" /></a></div>
<div><span style="color:#808000;"><strong>COM EL FEM?</strong></span></div>
<div>
<ol>
<li>Prepareu el cus cus com ho feu normalment (seguint la recepta de l&#8217;envàs, amb cuscussera, amb el vostre mètode personal, com volgueu)</li>
<li>Renteu i talleu el porro a trossos petits, poseu-los a cuinar a foc baix en una paella, wok o cassola.</li>
<li>Ratlleu la pastanaga molt fineta.</li>
<li>Ratlleu el carbassó molt fi, el mateix gruix que la pastanaga.</li>
<li>Afegiu primer la pastanaga a la paella amb el porro. Coeu-ho un parell de minuts i afegiu-hi després el carbassó.</li>
<li>Ratlleu la pell de la llimona i l&#8217;afegiu a les verdures.</li>
<li>Salem les verdures i hi posem la canyella, el curri i el comí.</li>
<li>Quan estiguin ben barrejades i cuites, les afegim al cus cus, ho barregem bé i ja està a punt per servir.</li>
</ol>
</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/944/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/944/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=944&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/28/cus-cus-de-lagape/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/cuscus.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">cuscus</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/proces-cuscus.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">proces cuscus</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>TARDOR&#8230; amanida de magranes, formatge fresc i reducció de castanya (recepta vegetariana)</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/26/tardor-amanida-de-magranes-formatge-fresc-i-reduccio-de-castanya-recepta-vegetariana/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/26/tardor-amanida-de-magranes-formatge-fresc-i-reduccio-de-castanya-recepta-vegetariana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 16:02:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[AMANIDES]]></category>
		<category><![CDATA[escarola]]></category>
		<category><![CDATA[formatge bio]]></category>
		<category><![CDATA[magrana]]></category>
		<category><![CDATA[pinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=941</guid>
		<description><![CDATA[La tardor, una estació que m&#8217;agrada especialment, igual que la primavera, és per a mi una de les estacions més boniques i romàntiques de l&#8217;any, l&#8217;estació amb més matissos de colors&#8230; &#160; &#160; INGREDIENTS: una escarola una magrana (o un parell si són petites) formatge fresc de cabra bio pinyons reducció de castanya (nova adquisició!! [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=941&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La tardor, una estació que m&#8217;agrada especialment, igual que la primavera, és per a mi una de les estacions més boniques i romàntiques de l&#8217;any, l&#8217;estació amb més matissos de colors&#8230;</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/amanida.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-949" title="amanida" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/amanida.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color:#800000;"><strong>INGREDIENTS:</strong></span></p>
<ul>
<li>una escarola</li>
<li>una magrana (o un parell si són petites)</li>
<li>formatge fresc de cabra bio</li>
<li>pinyons</li>
<li>reducció de castanya (nova adquisició!! l&#8217;he comprat a una botiga de gastronomia italiana &#8220;Maestro di Modena&#8221;)</li>
<li>oli d&#8217;oliva verge extra</li>
</ul>
<div><span style="color:#800000;"><strong>PREPARACIÓ:</strong></span></div>
<div>
<ol>
<li>Rentem l&#8217;escarola, la centrifuguem i la tallem o partim en trossos més o menys petits.</li>
<li>Tallem la magrana pel mig, i amb l&#8217;ajuda d&#8217;una ma de morter, la desgranem completament (així és com ho faig jo, us deixo un vídeo per si algú no sap com fer-ho: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=XKgtTV8Z80Q&amp;feature=related">http://www.youtube.com/watch?v=XKgtTV8Z80Q&amp;feature=related</a>).</li>
<li>Tallem fel formatge fresc a daus o a tires.</li>
<li>En una paella torrem els pinyons perquè deixin anar l&#8217;aroma, quan estiguin dauradets els retirem.</li>
<li>Ja podem emplatar l&#8217;amanida; posem l&#8217;escarola, les granes de la magrana, el formatge i els pinyons daurats per damunt, ho amanim amb un raig d&#8217;oli d&#8217;oliva i finalment amb la reducció de castanya.</li>
</ol>
</div>
<div>Bon profit!!</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/941/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/941/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=941&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/26/tardor-amanida-de-magranes-formatge-fresc-i-reduccio-de-castanya-recepta-vegetariana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/amanida.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">amanida</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>CUS CUS DE LA MERITXELL</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/02/cus-cus-de-la-meritxell/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/02/cus-cus-de-la-meritxell/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 07:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[PLATS PRINCIPALS]]></category>
		<category><![CDATA[ceba]]></category>
		<category><![CDATA[cus cus]]></category>
		<category><![CDATA[menta]]></category>
		<category><![CDATA[pebrot verd]]></category>
		<category><![CDATA[pebrot vermell]]></category>
		<category><![CDATA[taronja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=921</guid>
		<description><![CDATA[Fa uns dies a través d&#8217;una xarxa social, d&#8217;aquestes que estan tant de moda ara i de les quals ha posat molt fàcil que puguis mantenir contacte amb companys/es que fa anys que no veus, vaig llegir que una &#8220;antiga&#8221; amiga de l&#8217;EGB penjava una foto que deia &#8220;TODO LISTO PARA EL COUS COUS&#8221;&#8230;.  Cooom?!?!?! [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=921&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fa uns dies a través d&#8217;una xarxa social, d&#8217;aquestes que estan tant de moda ara i de les quals ha posat molt fàcil que puguis mantenir contacte amb companys/es que fa anys que no veus, vaig llegir que una &#8220;antiga&#8221; amiga de l&#8217;EGB penjava una foto que deia &#8220;TODO LISTO PARA EL COUS COUS&#8221;&#8230;.  Cooom?!?!?! -vaig dir jo- ummmm, m&#8217;encantaria conèixer la seva recepta!</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/cous-cous-meri.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-922" title="cous cous meri" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/cous-cous-meri.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>Després de preguntar-li, em va passar el seu secret&#8230;! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span style="color:#993366;"><strong>INGREDIENTS:</strong></span></p>
<ul>
<li>1 pebrot verd (italià)</li>
<li>1 ceba petita/mitjaneta</li>
<li>1/2 pebrot vermell</li>
<li>1 pastanaga</li>
<li>Si voleu hi podeu posar més verdures (carbassó, albergínia, porro, etc)</li>
<li>1 taronja</li>
<li>1 mica de menta fresca picada (al gust)</li>
</ul>
<p><span style="color:#993366;"><strong>COM EL FEM?</strong></span></p>
<ol>
<li>Preparem el cus cus com indiqui l&#8217;envàs (<em>tot i que jo sempre el faig igual; en bol gran hi poso una tassa d&#8217;aigua bullint, unes gotes d&#8217;oli i un rajolinet de tamari*, amb una forquilla li dono unes voltes fent un remolí i al moment hi tiro una tassa de cus cus fins que queda cobert per l&#8217;aigua. Tapo el bol amb un drap i ho deixo reposar uns 8 minuts. Un cop passada aquesta estona, amb una forquilla vaig remenant a poc a poc -primer la capa de més amunt i vaig baixant- fins que queda ben &#8220;suelto&#8221;</em>).</li>
<li>Rentem i tallem les verdures a trocets petits.</li>
<li>En una paella o cassola sofregim les verduretes a foc lent.</li>
<li>Un cop sofregida la verdura hi afegim el cus cus, la taronja tallada en vuit trossos i la menta picada.</li>
<li>Deixem que els gustos es barregin durant un minut i llestos!</li>
</ol>
<p>&#8230;i com diu la Meritxell:<em> easy!</em></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/921/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/921/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=921&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2011/10/02/cus-cus-de-la-meritxell/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/10/cous-cous-meri.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">cous cous meri</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>GASPATXO DE TOMÀQUET AMB POMA</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2011/07/07/gaspatxo-de-tomaquet-amb-poma/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2011/07/07/gaspatxo-de-tomaquet-amb-poma/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 14:33:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[DE TAPES]]></category>
		<category><![CDATA[all]]></category>
		<category><![CDATA[ceba]]></category>
		<category><![CDATA[cogombre]]></category>
		<category><![CDATA[pebrot]]></category>
		<category><![CDATA[tomaquet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=912</guid>
		<description><![CDATA[El gaspatxo (gazpacho en castellà, gaspacho en portuguès) és una sopa freda elaborada amb ingredients crus, tradicional del sud d&#8217;Espanya i Portugal.  La paraula &#8220;gaspatxo&#8221; significa originalment &#8220;barreja&#8221;. Amb les calors de l&#8217;estiu és recomanable ingerir més líquid del que prenem habitualment, per tal d&#8217;hidratar-nos i també perquè normalment a tots/es ens vé més de gust, oi? Aquesta és una [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=912&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El gaspatxo (<em>gazpacho</em> en castellà, <em>gaspacho</em> en portuguès) és una sopa freda elaborada amb ingredients crus, tradicional del sud d&#8217;Espanya i Portugal.  La paraula &#8220;gaspatxo&#8221; significa originalment &#8220;barreja&#8221;.</p>
<p>Amb les calors de l&#8217;estiu és recomanable ingerir més líquid del que prenem habitualment, per tal d&#8217;hidratar-nos i també perquè normalment a tots/es ens vé més de gust, oi?</p>
<p>Aquesta és una recepta ràpida, senzilla, econòmica i sobretot boníssima que ens permet deixar-la preparada a la nevera per prendre-la quan més de gust ens vingui&#8230; així doncs, posem-nos el davantal i&#8230;. gaudim de la preparació!</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/07/gaspatxo1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-916" title="GASPATXO" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/07/gaspatxo1.jpg?w=500&#038;h=644" alt="" width="500" height="644" /></a></p>
<p><span style="color:#ff0000;"><strong>INGREDIENTS:</strong></span></p>
<ul>
<li>5 tomàquets madurs</li>
<li>1/2 pebrot vermell petit</li>
<li>1/2 ceba tendra</li>
<li>1 cogombre petit</li>
<li>1 all</li>
<li>1 i 1/2 cullerada d&#8217;oli d&#8217;oliva verge extra</li>
<li>1 pessic de sal</li>
<li>1 rajolí de vinagre de poma (o el que tingueu)</li>
<li>aigua mineral freda (de la nevera)</li>
<li>1 poma (tallada a dauets, per guarnir)</li>
</ul>
<p><span style="color:#ff0000;"><strong>COM EL FEM?</strong></span></p>
<ol>
<li>Netegeu els tomàquets i el pebrot, peleu l&#8217;all, la ceba i el cogombre i talleu-ho tot a trossos.</li>
<li>Poseu totes les verdures trossejades dins del vas de la batedora. Tritureu-ho fins que quedi ben fi.</li>
<li>Passeu les verdures triturades per un colador a a un altre bol per tal que ens quedi una textura més fina.</li>
<li>Afegiu-hi ara la sal, l&#8217;oli i el vinagre i torneu-ho a triturar.</li>
<li>Afegiu l&#8217;aigua necessària fins que el gaspatxo quedi amb la consistència que desitgeu.</li>
<li>Tapeu el bol (o recipient) amb un &#8220;film&#8221; i deixeu-lo reposar a la nevera un parell d&#8217;horetes (o fins el dia següent).</li>
<li>Serviu-lo en vasos acompanyat de dauets de poma per damunt.</li>
</ol>
<p>Bon profit!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/912/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/912/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=912&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2011/07/07/gaspatxo-de-tomaquet-amb-poma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/07/gaspatxo1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">GASPATXO</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>MONA DE PASCUA, recepta de la Glòria!</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2011/05/03/mona-de-pascua-recepta-de-la-gloria/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2011/05/03/mona-de-pascua-recepta-de-la-gloria/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 May 2011 06:05:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[RECEPTES DOLCES]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=901</guid>
		<description><![CDATA[Després de temps sense actualitzar, avui us penjo una recepta de la meva tieta Glòria, una gran gran gran cuinera! Dissabte passat, a la celebració dels 60 anys de mon pare, vaig tenir la sort de compartir una bona estona amb ella, però evidentment no tanta com m&#8217;hagués agradat! Mil gràcies Glòria!!!! vvv Pel pa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=901&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Després de temps sense actualitzar, avui us penjo una recepta de la meva tieta Glòria, una gran gran gran cuinera!</p>
<p>Dissabte passat, a la celebració dels 60 anys de mon pare, vaig tenir la sort de compartir una bona estona amb ella, però evidentment no tanta com m&#8217;hagués agradat! <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Mil gràcies Glòria!!!!</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/05/mona.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-906" title="mona" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/05/mona.jpg?w=500&#038;h=647" alt="" width="500" height="647" /></a></p>
<p><span style="color:#ffffff;"><strong>vvv</strong></span></p>
<p><span style="color:#888888;"><strong>Pel pa de pessic</strong>:</span></p>
<ul>
<li>6 cullerades de farina de cigró o de civada diluida en aigua (equivalent a 3 ous)</li>
<li>100 gr de farina</li>
<li>90 gr de sucre</li>
<li>30 gr de margarina (opcional).</li>
</ul>
<p><strong><span style="color:#888888;">Com fem el pa de pessic?</span></strong></p>
<ol>
<li>Barrejar la farina de cigró amb aigua fins que quedi una consistència semblant a l&#8217;ou batut.</li>
<li>Afegir el sucre a la barreja feta i amb l&#8217;ajuda de la batedora de barilles moure-ho bé fins que quedi esponjós.</li>
<li>Afegir la farina sense batre i la margarina fosa calenta (també es pot fer sense margarina).</li>
</ol>
<div><span style="color:#ffffff;">xx</span></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><span style="color:#ffffff;"><span style="color:#808000;"><strong>Per farcir</strong>:</span></span></div>
<div>
<ul>
<li>xarop</li>
<li>melmelada d&#8217;albercoc</li>
<li>crema de taronja</li>
</ul>
<div><span class="Apple-style-span" style="color:#333300;"><strong>Pel xarop</strong>:</span></div>
</div>
<ul>
<li>70 ml d&#8217;aigua</li>
<li>50 gr de sucre</li>
<li>un raig de licor</li>
</ul>
<p>Bullir l&#8217;aigua amb el sucre uns 3 minuts i afegir el licor.</p>
<p><span class="Apple-style-span" style="color:#333300;"><strong>Per la crema de taronja:</strong></span></p>
<ul>
<li>400 ml de suc de taronja</li>
<li>2 cullerades de sucre</li>
<li>un sobre de flam de vainilla</li>
</ul>
<p>Dissoldre el flam en una mica de suc de taronja, posar al foc la resta i quan bulli afegir el flam i que bulli 5 minuts.</p>
<p><span style="color:#ffffff;">xx</span><br />
<span style="color:#339966;"><strong>Muntar la mona</strong>:</span></p>
<ol>
<li>Per tallar el pa de pessic utilitzarem un fil de nylon; primer marqueu tot el voltant amb un ganivet i després amb l&#8217;ajuda d&#8217;un sedal en aquesta marca , estireu cada cap del fil en sentits contraris.</li>
<li>Xopar el disc inferior amb almívar (separeu-ne unes dues cullerades per barrejar amb la melmelada d&#8217;albercoc, així s&#8217;escampa millor).</li>
<li>Escampar la confitura.</li>
<li>Muntar el segon disc, xopar-lo amb almívar i escampar la crema de taronja per sobre i pels costats.</li>
<li>Després, guarnir &#8220;al gusto&#8221;.</li>
<li>La Glòria, aquest any va decorar-lo amb ametlla en làmines al voltant i per sobre una gallina de xocolata, pollets i plomes.</li>
</ol>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/901/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/901/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=901&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2011/05/03/mona-de-pascua-recepta-de-la-gloria/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/05/mona.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">mona</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>MAGDALENES DE IOGURT</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2011/02/05/magdalenes-de-iogurt/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2011/02/05/magdalenes-de-iogurt/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 16:49:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[RECEPTES DOLCES]]></category>
		<category><![CDATA[magdalenes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=897</guid>
		<description><![CDATA[Fa dies que em corre pel cap actualitzar una miqueta el blog, així que he decidit preparar alguna coseta per l&#8217;esmorzar de demà&#8230;! INGREDIENTS: 1 iogurt de soja 3 mesures de farina. 2 mesures de sucre (he posat una de sucre blanc i una de sucre morè, bàsicament perquè no tenia prou sucre&#8230; ups!) 1/2 [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=897&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fa dies que em corre pel cap actualitzar una miqueta el blog, així que he decidit preparar alguna coseta per l&#8217;esmorzar de demà&#8230;!</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/02/magdalenes.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-899" title="magdalenes" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/02/magdalenes.jpg?w=500&#038;h=224" alt="" width="500" height="224" /></a></p>
<p><span style="color:#ff9900;"><strong>INGREDIENTS:</strong></span></p>
<ul>
<li>1 iogurt de soja</li>
<li>3 mesures de farina.</li>
<li>2 mesures de sucre (he posat una de sucre blanc i una de sucre morè, bàsicament perquè no tenia prou sucre&#8230; ups!)</li>
<li>1/2 (llarga) mesura d&#8217;oli de girassol</li>
<li>1 sobre de llevat en pols.</li>
<li>1 mesura de llet de soja.</li>
<li>la ratlladura d&#8217;una llimona</li>
<li>3 cullerades de suc de llimona</li>
<li>Margarina vegetal per untar els motlles</li>
<li>sucre glaç, xocolata i/o sucre (per acabar les magdalenes)</li>
</ul>
<p><span style="color:#ff9900;"><strong>COM LES FEM?</strong></span><span style="text-decoration:underline;"><br />
</span></p>
<ol>
<li>primer de tot, posem el forn a calentar a 200 graus.</li>
<li>Mentres esperem que s&#8217;escalfi, barrejem en un bol el sucre amb la llet, el iogurt i l&#8217;oli.</li>
<li>Finalment hi afegim la farina amb el llevat amb l&#8217;ajuda d&#8217;un colador (a mode de &#8220;pluja&#8221;) i ho seguim remenant fins que no ens quedin grumolls a la pasta.</li>
<li>preparem els papers de les magdalenes untant el fons amb una mica de margarina (o d&#8217;oli).</li>
<li>Omplim 3/4 parts dels motllos amb la massa de les magdalenes.</li>
<li>A les que volguem hi podem afegir una mica de sucre per sobre i les posem a enfornar.</li>
<li>Les fornegem durant uns 25 minuts aproximadament a 180 &#8211; 200 graus (sobretot no obriu el forn fins que estiguin cuites!!!)</li>
<li>Un cop hagin pujat i s&#8217;hagin daurat, les podem treure del forn i les deixem reposar.</li>
<li>Per presentar-les hi podeu espolvorejar sucre glaç (també amb un colador), hi podeu posar xocolata (prèviament desfeta) per damunt o deixar-les &#8220;tal qual&#8221;.</li>
</ol>
<p>Bon profit!!!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/897/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/897/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=897&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2011/02/05/magdalenes-de-iogurt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2011/02/magdalenes.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">magdalenes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>AMANIDA DE TARDOR, amb camagrocs, figues, raïm i salsa de formatge (recepta &#8220;lacteo-vegetariana&#8221;)</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2010/09/30/amanida-de-tardor-amb-camagrocs-figues-raim-i-salsa-de-formatge/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2010/09/30/amanida-de-tardor-amb-camagrocs-figues-raim-i-salsa-de-formatge/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 18:50:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[AMANIDES]]></category>
		<category><![CDATA[camagrocs]]></category>
		<category><![CDATA[figues]]></category>
		<category><![CDATA[formatge]]></category>
		<category><![CDATA[nous]]></category>
		<category><![CDATA[raïm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=887</guid>
		<description><![CDATA[Arriba la tardor, i amb aquesta estació les delícies que ens ofereix la natura&#8230;. Avui he anat a comprar a Arrel, la botiga de l&#8217;Andreu (fruites i verdures ecològiques) situada a la Plaça del Pes, 6 de Vic que fa pocs dies va innaugurar. Hi tenia figues d&#8217;Osona, raïm de Centelles, remolatxa blanca de Sant [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=887&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Arriba la tardor, i amb aquesta estació les delícies que ens ofereix la natura&#8230;.</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/09/amanida-tardor2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-893" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/09/amanida-tardor2.jpg?w=500&#038;h=379" alt="" width="500" height="379" /></a></p>
<p>Avui he anat a comprar a <a href="http://fruitesarrel.wordpress.com/">Arrel</a>, la botiga de l&#8217;Andreu (fruites i verdures ecològiques) situada a la Plaça del Pes, 6 de Vic que fa pocs dies va innaugurar.</p>
<p>Hi tenia figues d&#8217;Osona, raïm de Centelles, remolatxa blanca de Sant Quirze, i camagrocs que ell mateix havia recollit i que molt generosament m&#8217;ha obsequiat! Així que amb la bossa mig plena (no he comprar gaire perquè marxem de cap de setmana) he arribat a casa i he imaginat algun nou plat&#8230;..</p>
<p><strong><span style="color:#ffcc00;">INGREDIENTS:</span></strong></p>
<ul>
<li>camagrocs (i algun rovellonet petit que també hi havia en el regal&#8221;!!)</li>
<li>3 figues</li>
<li>grans de raïm (partits per la meitat i sense els pinyols)</li>
<li>barreja d&#8217;enciams</li>
<li>nous picades</li>
<li>un trocet de formatge vegà, o blau, brie, de cabra&#8230; el que tingueu!</li>
<li>1 rajolí de llet vegetal o biològica</li>
<li>sal, pebre i oli d&#8217;oliva verge extra</li>
</ul>
<p><span style="color:#ffcc00;"><strong>COM LA FEM?</strong></span></p>
<ol>
<li>en una paella saltegeu els bolets (nets) amb un raig d&#8217;oli.</li>
<li>mentrestant podeu preparar la salsa de formatge, escalfant el formatge amb un rajolí de llet, sal, pebre i unes gotes d&#8217;oli.</li>
<li>munteu el plat amb la barrega d&#8217;enciams i les nous picades.</li>
<li>Afegiu les figues tallades a quarts (o a grills més prims) i les meitats de raïm per damunt.</li>
<li>Finalment, poseu els bolets saltejats per damunt i hi aboqueu la salsa de formatge.</li>
<li>Bon profit!!!</li>
</ol>
<p><em>Nota: ho podeu acompanyar amb una llesqueta de pa torrada a la mateixa paella on heu saltejat els bolets.</em></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/887/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/887/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=887&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2010/09/30/amanida-de-tardor-amb-camagrocs-figues-raim-i-salsa-de-formatge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/09/amanida-tardor2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">OLYMPUS DIGITAL CAMERA</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>RISOTTO RÀPID DE PEBROT I CEBA</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2010/09/30/risotto-rapid-de-pebrot-i-ceba/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2010/09/30/risotto-rapid-de-pebrot-i-ceba/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 06:04:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=883</guid>
		<description><![CDATA[mica en mica s&#8217;omple la pica&#8230;. ja fa dies que penso en pujar alguna recepta, però tinc l&#8217;objectiu de la càmara a arreglar, i el ritme de vida que porto actualment no deixa que pugui connectar-me a la xarxa durant l&#8217;estona necessària&#8230;. així que mica en mica anirem actualitzant&#8230;. Txell i Xevi, aquesta va per [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=883&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/09/rissotto-copia1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-885" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/09/rissotto-copia1.jpg?w=500&#038;h=658" alt="" width="500" height="658" /></a></p>
<p>mica en mica s&#8217;omple la pica&#8230;.</p>
<p>ja fa dies que penso en pujar alguna recepta, però tinc l&#8217;objectiu de la càmara a arreglar, i el ritme de vida que porto actualment no deixa que pugui connectar-me a la xarxa durant l&#8217;estona necessària&#8230;. així que mica en mica anirem actualitzant&#8230;. Txell i Xevi, aquesta va per vosaltres! ;P</p>
<p><span style="color:#ff6600;"><strong>INGREDIENTS:</strong></span></p>
<ul>
<li>200g d&#8217;arròs</li>
<li>2 cebes</li>
<li>1 pebrot verd (o vermell)</li>
<li>caldo vegetal</li>
<li>margarina vegetal</li>
<li>llevadura de cervesa amb anacards triturats (o formatge de cabra o parmesà ratllat)</li>
</ul>
<p><span style="color:#ff6600;"><strong>COM EL PREPAREM?</strong></span></p>
<ol>
<li>Saltegeu la ceba i el pebrot.</li>
<li>Quan estigui cuit, afegiu l&#8217;arròs, hi doneu un parell de voltes i hi aneu afegint el brou fins que l&#8217;arròs quedi cuinat.</li>
<li>Un cop l&#8217;arròs fet, ho enretireu del foc i hi poseu una cullerada de margarina i ho remeneu bé.</li>
<li>Ara heu d&#8217;afegir la llevadura de cervesa amb els anacards triturats o bé unes rodanxes de formatge de cabra. Torneu-hi a donar unes quantes voltes i&#8230;.</li>
<li>Tat-txan!!! ja teniu un risotto ràpid per dinar!!</li>
</ol>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/883/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/883/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=883&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2010/09/30/risotto-rapid-de-pebrot-i-ceba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/09/rissotto-copia1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">OLYMPUS DIGITAL CAMERA</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>QUICHE DE PORROS AMB FORMATGE DE CABRA I DÀTILS (recepta ovo-lacteo-vegetariana)</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2010/07/11/quiche-de-porros-amb-formatge-de-cabra-i-datils-recepta-ovo-lacteo-vegetariana/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2010/07/11/quiche-de-porros-amb-formatge-de-cabra-i-datils-recepta-ovo-lacteo-vegetariana/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 09:51:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[PLATS PRINCIPALS]]></category>
		<category><![CDATA[crema de llet]]></category>
		<category><![CDATA[crema de llet vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[dàtils]]></category>
		<category><![CDATA[formatge de cabra]]></category>
		<category><![CDATA[ous]]></category>
		<category><![CDATA[pasta de full]]></category>
		<category><![CDATA[porros]]></category>
		<category><![CDATA[quiche]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=876</guid>
		<description><![CDATA[Aquest cap de setmana l&#8217;hem dedicat a passar bones estones amb els amics, dinars i sopars en els que cadascú portava algo per menjar&#8230; jo he fet aquestes quiches per triplicat. Dissabte va ser una nit especial. Per aquest motiu &#8220;dedico&#8221; aquesta recepta a la Jenni i a la Pilar, unes grans i encantadores persones, màgiques de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=876&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aquest cap de setmana l&#8217;hem dedicat a passar bones estones amb els amics, dinars i sopars en els que cadascú portava algo per menjar&#8230; jo he fet aquestes quiches per triplicat.</p>
<p>Dissabte va ser una nit especial. Per aquest motiu &#8220;dedico&#8221; aquesta recepta a la Jenni i a la Pilar, unes grans i encantadores persones, màgiques de veritat!.</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/07/quiche.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-879" title="quiche" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/07/quiche.jpg?w=500&#038;h=338" alt="" width="500" height="338" /></a></p>
<p><strong><span style="color:#800080;">INGREDIENTS:</span></strong></p>
<ul>
<li>3 porros grans</li>
<li>1 ceba</li>
<li>4-5 dàtils</li>
<li>3 ous biològics (podeu substituïr-ho per agar-agar)</li>
<li>200g crema de llet (podeu fer servir la de civada, soja o d&#8217;atmetlles)</li>
<li>1 rulo petit de formatge de cabra (no n&#8217;he trobat d&#8217;ecològic)</li>
<li>oli, sal i pebre</li>
<li>1 làmina de pasta de full</li>
</ul>
<p><strong><span style="color:#800080;">COM LA FEM??</span></strong></p>
<ol>
<li><span style="color:#000000;">En una paella o cassola d&#8217;acer coeu els porros i la ceba tallats a rodanxes amb un raig d&#8217;oli. Salpebreu-ho i un cop cuit reserveu-ho.</span></li>
<li><span style="color:#000000;">Exteneu la pasta de full dins d&#8217;un motlle (que pugui anar al forn) i punxeu-la amb una forquilla.</span></li>
<li><span style="color:#000000;">Poseu per damunt els porros ben repartits i el formatge tallat a rodanxes que cubreixi tot els fons de la pasta. </span></li>
<li><span style="color:#000000;">Treieu el pinyol dels dàtils i els talleu en 4 meitats. Repartiu els dàtils per damunt dels porros i del formatge de cabra.</span></li>
<li><span style="color:#000000;">En el vas de la &#8220;batedora&#8221; hi deixateu els tres ous i hi afegiu la crema de llet. Salpebreu-ho.</span></li>
<li><span style="color:#000000;">Afegiu la mescla del vas per damunt dels porros, formatge i dàtils fins que ho cubreixi completament.</span></li>
<li><span style="color:#000000;">Ja està preparat per enfornar. Ho poseu al forn a uns 200ºC fins que estigui daurat (tant per dalt com per baix).</span></li>
<li><span style="color:#000000;">Bon profit!!!!</span></li>
</ol>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/876/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/876/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=876&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2010/07/11/quiche-de-porros-amb-formatge-de-cabra-i-datils-recepta-ovo-lacteo-vegetariana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/07/quiche.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">quiche</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>CREMA DE CAFÈ (recepta de la Montse Bradford)</title>
		<link>http://petitavegana.wordpress.com/2010/05/11/crema-de-cafe-recepta-de-la-montse-bradford/</link>
		<comments>http://petitavegana.wordpress.com/2010/05/11/crema-de-cafe-recepta-de-la-montse-bradford/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 May 2010 14:06:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laia</dc:creator>
				<category><![CDATA[RECEPTES DOLCES]]></category>
		<category><![CDATA[cafè]]></category>
		<category><![CDATA[kuzu]]></category>
		<category><![CDATA[panses]]></category>
		<category><![CDATA[taronja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://petitavegana.wordpress.com/?p=871</guid>
		<description><![CDATA[Ja fa temps que ni tinc ni un minut per asseure&#8217;m davant l&#8217;ordinador a publicar alguna recepta nova&#8230;. ahir, vaig agafar el llibre de &#8220;La Nueva Cocina Energética&#8221; de Montse Bradford i vaig fer-ne una recepta que em va encuriosir&#8230;. La Crema de Cafè. INGREDIENTS: 3 tasses d&#8217;aigua cafè de cereals al gust 1 tassa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=871&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ja fa temps que ni tinc ni un minut per asseure&#8217;m davant l&#8217;ordinador a publicar alguna recepta nova&#8230;. ahir, vaig agafar el llibre de &#8220;La Nueva Cocina Energética&#8221; de Montse Bradford i vaig fer-ne una recepta que em va encuriosir&#8230;. La Crema de Cafè.</p>
<p><a href="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/05/crema-cafe.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-872" title="crema cafè" src="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/05/crema-cafe.jpg?w=500" alt=""   /></a><strong></strong></p>
<p><strong><span style="color:#99cc00;">INGREDIENTS:</span></strong></p>
<ul>
<li>3 tasses d&#8217;aigua</li>
<li>cafè de cereals al gust</li>
<li>1 tassa de panses de corint</li>
<li>sal marina</li>
<li>1 cullerada de ralladura de taronja</li>
<li>endulcorant al gust (mel d&#8217;arròs, sucre panela, sirope&#8230;)</li>
<li>2 cullerades de mantega de cacahuet o de sèsam (jo vaig fer-la amb la de sèsam)</li>
<li>1 i 1/2 cullerades de Kuzu (espessant)</li>
</ul>
<p><strong><span style="color:#99cc00;">COM LA FEM?</span></strong></p>
<ol>
<li>Posem a coure tots els ingredients, menys el Kuzu, durant 15 minuts.</li>
<li>Passeu-los per la batedora i coeu-los de nou.</li>
<li>Diluïu el kuzu amb una mica d&#8217;aigua freda i afegiu-lo, remenant constantment fins que espesseixi.</li>
<li>Serviu-la calenta o freda, segons l&#8217;estació de l&#8217;any.</li>
</ol>
<p>Podeu presentar-la amb una mica de nata de soja o civada muntada i un polsim de cacao.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/petitavegana.wordpress.com/871/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/petitavegana.wordpress.com/871/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=petitavegana.wordpress.com&amp;blog=4214175&amp;post=871&amp;subd=petitavegana&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://petitavegana.wordpress.com/2010/05/11/crema-de-cafe-recepta-de-la-montse-bradford/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/b3dcd0f8b51b2c6c8e914e0fd9fc59ca?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">petitavegana</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://petitavegana.files.wordpress.com/2010/05/crema-cafe.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">crema cafè</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
